Ａ25宮島の練習日誌

今日の一宮は走り初め当日のような大雪でした。

会社が休みだったので一宮スポーツセンターでウェイトトレーニングに

励みました。

スクワットを中心に行い、弱っている下半身を

よみがえらすように心がけました。

現役時６３キロだった体重が現在６７キロ

５キロのおもり(脂肪）を背負った上に筋力の衰えを取り戻そうとすると

気の遠くなるような練習が必要ではないかと考えられるのであった。

地道に取り組んで行こうと思いました。