2010-01-13から1日間の記事一覧
今日の一宮は走り初め当日のような大雪でした。会社が休みだったので一宮スポーツセンターでウェイトトレーニングに励みました。スクワットを中心に行い、弱っている下半身をよみがえらすように心がけました。現役時６３キロだった体重が現在６７キロ５キロ…
今日の一宮は走り初め当日のような大雪でした。会社が休みだったので一宮スポーツセンターでウェイトトレーニングに励みました。スクワットを中心に行い、弱っている下半身をよみがえらすように心がけました。現役時６３キロだった体重が現在６７キロ５キロ…
