10/30に、大井川フルマラソンを走ってきました。 暑くもなく、風もなく、終始曇りで平坦コース。最高の条件でした。 目標はサブスリーでしたが、若干下りになっている前半を4'05"/kmで行き、貯金を作る作戦。スタート直後は渋滞するも、アップには丁度良いペ…